Téléchargements ebook gratuits en ligne pour kindle Ma bible anti-arthrose
Par carothers brenda le jeudi, novembre 14 2019, 07:52 - Lien permanent
Ma bible anti-arthrose pan Marie Borrel
Caractéristiques
- Ma bible anti-arthrose
- Marie Borrel
- Nb. de pages: 454
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028509910
- Editeur: Leduc.S Pratique
- Date de parution: 2018
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Overview
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose : des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose ; des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes ; les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien ; des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes ; des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations ; des réponses antidouleur, tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points ; 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.
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